书院午休时间，步凡和齐石两人到食堂吃饭。
以往都是大妮送午饭过来，但步凡心疼大妮跑前跑后，就没让大妮送了。
而这处食堂是周明珠弄的，就在书院不远处，能挣点小钱钱的同时，还能为过来求学的学生提供就餐。
周围的学生见到他和齐石纷纷礼貌的行礼问好，步凡和齐石都会笑着点头回应。
食堂的饭菜和前世的快餐差不多，一个盘子打菜，一个盘子装白米饭。
师父，你说我们习武之人真能媲美那些修士吗？齐石将两个盘子放在桌上，不由问道。
你怎么会有这想法？
步凡没想到齐石会这么问，要知道这小子对武道可是信心十足的。
我从大蜀一路走来大魏，见到无数的江湖高手，但那些高手却连修士最低修为的炼气期都不如！
齐石虽然不想承认，但这却是事实。
我记得你当初可是说过要斩化神的，当初豪言壮志去哪了？
步凡知道齐石的情况。
九世习武。
每一世都是站在江湖巅峰的人物。
可临终前，每次都会大吼一嗓子，来世我要修仙。
还不是因为就算是江湖顶峰的魔道教主，武林盟主，面对普普通通的筑基修士，也不过是蝼蚁的存在。
师父，我只是觉得武道想要崛起真的很难吗？
齐石垂着头苦笑。
他是能灭杀元婴，但元婴后面还有化神，炼虚，合体，武道真能抗衡？xs74w
他没有信心。
你要对武道有信心！其实说起来如今的武道并非真正的武道。步凡安慰道。
师父，如今的武道不是真正的武道，那什么才是真正的武道？齐石浑身一颤，抬起头看向他。
不急，你说说看如今世俗江湖上是如何划分境界的。步凡笑道。
刚习武的人并没有明确的称呼。齐石摇摇头。
可当将武艺修炼小成，就算是三流高手，而将武艺驾轻就熟，是二流高手，武艺精通，是一流高手，
之后，是宗师，宗师一般需要自创一门武艺，才配得上！齐石解释道。
那我懂了！你所说的三流高手，二流高手，一流高手，在我看来不过都是明劲武者！步凡轻声道。
明劲武者？
齐石还是第一次听见这词。
没错，明劲说白了就是只练架子，只练力量！步凡解释道。
齐石想了想，认同的点点头。
如今江湖上所谓的一流高手，二流高手也只是拳架子比其他人熟练，力量比别人大。
那师父，明劲后面呢？
忽然想到了什么，齐石心里忍不住激动。
明劲之后是暗劲，所谓的暗劲练的是内在的力量，我将其称为内力！步凡又道。
内力？难道是体内的气？齐石皱眉道。
没错，你的武道实力，在我看来属于暗劲的范畴！上次施展那梯云纵的时候，你便是运用了内力！步凡点头笑道。
原来如此，难怪江湖上极少人能打败我，原来我和他们不是一个等级的！齐石恍然道。
不过，暗劲也有区分，练出内力是第一步，如何使用是第二步，如何掌握是第三步。
步凡伸手，往木桌上轻轻一拍。
噗
随后，拿开，就见一个手掌印赫然在桌面上。
你能做到这一点吗？
我不能！
齐石摇摇头，这张桌子太脆了，我一用力就碎，但我能在树木上留下掌印！
恩，这么看来你如今到了暗劲的第二步，但还无法真正掌握暗劲，
真正掌握暗劲，是既不会破坏桌子，但力量却不减半分！步凡解释道。
这也是明劲和暗劲的区别，明劲全力能一掌破碎石头，却无法在不破坏石头的情况下留下掌印。
原来这就是明劲和暗劲的区别！！齐石宛如一个小学生般连连点头。
那师父，暗劲后面还有什么？齐石迫不及待道。
暗劲后面是化劲，化劲就是能将内力随意外放。步凡想了想道。
师父，内力还能外放？
齐石心里震惊，内力有多强大，他是清楚的，因为他能击杀元婴期，就是运用了内力。
没错，想见识一下吗？步凡笑着问道。
想！齐石连连点头。
那等吃完午饭，你随我去后山！！步凡笑道。
好的！
齐石心里别提多激动了。
步凡淡淡一笑，正要拿起筷子，扒一口饭吃。
师父，我吃好了！
却在这时，齐石猛地将筷子放在桌上，还用袖袍抹了抹嘴上的米粒。
步凡吃饭的手一僵，张了张嘴，不知道该说什么。
嘭！
后山深处传出一阵巨响，顿时冒起一阵尘土。
齐石目瞪口呆。
之前眼前还有一座小山头的。
但刚才师父手指轻轻一弹，一团光点射出，一座小山头就消失了。
这实力该有多恐怖啊。
这就是化劲的威力，如果内力足够庞大的话，能将内力凝聚成马，猛虎也不是问题！
步凡负着双手，一派高人风范
内力化马？
齐石浑身颤抖。
他怎么也没想到武道还能这么厉害。
是他以前小瞧了武道，
还是说师父已经站在武道巅峰了？
看着神情激动的齐石，步凡心里一叹。
什么明劲，什么暗劲，什么化劲，其实都是他胡编的。
倒不是他想骗齐石，而是他也没办法啊。
齐石没有灵根，修真是不可能的。
再加上，前八世，齐石都在走武道的道路，说明齐石这一生和武道脱不开关系。
既然如此，还不如让齐石一路走到黑。
更何况，他也不全是胡编。
毕竟，明劲，暗劲和化劲都是前世记忆里武术有的。
他也不过是将这些记忆讲出来罢了。
那师父我如何才能成为你所说的化劲？齐石激动道。
不急，目前你要做的是掌握暗劲！步凡笑道。
师父，我明白了！
齐石目光坚定，可忽然他意识到了什么，师父，我想问一下，怎样才能掌握暗劲啊？
每日俯卧撑，仰卧起坐，下蹲一百次，外加十千米的跑步！
步凡转身，缓步往山下走去。
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