沈清云看着九个班井然有序的开始跑步，也是长长的松了一口气。
要想将这群人完全驯服，道阻且艰啊。
当她看到一群老儒们都开始加入慢跑的阵营时，心脏都吓得抽搐了一下。
这些大儒真的要是出个好歹，那她可就是罪人了。
关键是，到时候谁来上课？
沈清云赶紧让周影上前去阻拦，这群老儒们还不乐意了，总觉得沈清云是在瞧不起他们。
天地良心，她沈清云真没瞧不起的意思。
她主要就是担心这群人出意外。
“王先生，李先生！”
见到周影劝不动，沈清云只好亲自上前。
“农恭人，你不要劝了。”李春阳笑道：“我等虽然老迈，但区区跑步不在话下。”
沈清云：“……”
年轻人都躺着进医务室，你们能行？
当然，这话她是不敢说的。
“各位先生，强身健体是个循序渐进的过程。”沈清云委婉道：“他们都是朝阳，经得起折腾，也没损失，但诸位可都是我学院的顶梁，缺一不可。”
“各位若是真想锻炼，学院内的健身房可以用，等各位先生的身体慢慢适应了这种运动之后，每日再来晨跑如何？”xs74w
王玄恩等人对视一眼，都笑了。
刚才农恭人骂这群孩子，可不是这么好说话的。
他们也知道，农恭人说话算是委婉了。
“行，那农恭人不妨带我们去看看。”
于是，沈清云只好带着这些老儒们前往健身房。
器材不是很多，但也足够他们使用了。
先让他们的身体机能开始恢复，然后逐步适应强度大一点的锻炼。
否则，万一来个心脏病啥的，沈清云真的可能成罪人。
这个时代读书人的地位很高。
特别是这种级别的大儒，基本上门生故吏遍布天下。
在这里出了事，她沈清云怎么都得担责。
在沈清云的简单示范之下，这群大儒很快就会了。
当他们发现了这种锻炼模式之后，立即喜欢上了。
沈清云留下了几个人监督，免得有人出了意外，就出去了。
果然，这群孩子的身体素质还是比较差，加上没有吃早餐的缘故，很多人都坚持不住。
但这是一个必须适应的过程。
真的要吃了早餐，就不能剧烈的运动了。
小班们的孩子都是比较健康的，主要是他们经常剧烈运动，加上帮助家里干活儿，早就适应了。
所以，一圈下来之后，小班也只有极少数的人被带进了医务室，其余更多的都还是大班的学员。
“所有人有序的进入食堂就餐，记住，吃完之后的碗碟一定要自己动手洗干净，知道吗？”
“知道了！”
“去吧！”
面对本庄自家的孩子们，这群教官的脸上会不自觉的多出一抹慈爱。
看着孩子们冲进了食堂，大班的学员们都露出了一抹羡慕的神色。
他们老早就闻到了诱人的香味，尽管不知道这边会吃什么，但从来没有哪一次的早餐，像今日这般诱人？
曹大带着他们不疾不徐的跑着，因为担心很多人跟不上，所以速度都不是很快。
当有的人掉队之后，曹大他们就会减速，争取让人跟上。
这群人临时组成的班级，没有互帮互帮的意思，也没有成为一个真正的凝聚体。
沈清云一直都在观察，但她也知道，这些都是急不得的，只能慢慢来。
终于，在两圈跑完之后，很多人下意识的就想坐下或者躺下。
“都站起来！”曹四走上前道：“缓一缓就好了！”
他们这群教官，都还记得当初沈清云的叮嘱。
如果在剧烈的运动之后，立即坐下或者躺下，很有可能会导致休克！
总之，坏处很多。
因此在跑完之后，哪怕学生累的要死，也绝对不能让他们立即坐下。
缓了足足好久，曹大他们三个大班才开始集合。
“今日第一天的晨练还算不错，请大家继续保持！”沈清云走上前道：“接下来，你们有两刻钟的时间吃饭，两刻钟后，当哨声响起的时候，请所有人来这里集合。”
“现在，请所有学员跟着你们的教官，前往食堂有序就餐！”
“这里重申一点，不允许推搡，不允许打架，不允许插队，但凡被发现，将会扣分！”
学员们的目光，早就已经望向了远处飘来阵阵香味的食堂。
“一班，跟着我去食堂。”
曹大他们也是饿的前胸贴后背了，加上早晨被惩罚做了俯卧撑，现在手脚都颤抖的厉害。
李泽轩等一班学员，跟着曹大他们进入了食堂。
这才发现，原来这个食堂好大。
“哇，这比新集市那边还大哎。”
“是啊，好香啊。”
“这就是食堂吗？感觉很有趣。”
哪怕是京师来的，这群人也都露出了惊讶之色。
因为他们以前可不是这样吃饭的。
现在，他们跟着曹大、曹四还有唐长寿一起进去，可以看到宽大的食堂之中有着一排排的座椅。
每个低年级的学员，都在大口吃早餐。
这种餐具他们也是第一次见到。
闻到了米粥还有鸡蛋的香味，所有人的肚子饿的更加厉害了。
“为什么京师的小吃都没有这么香？”
“不知道啊，那是什么粥？怎么感觉不像是我们看到的白米粥啊？”
“那根黄黄的是什么啊？”
这群京师学员，就像是好奇宝宝。
曹大带着他们到了几乎已经没有人的窗口，开始拿出餐盘和碗。
曹四则是在一旁给他们介绍这些餐具，包括怎么用的。
这群学员露出了恍悟之色，开始规规矩矩的排队。
“早餐有皮蛋瘦肉粥、白米粥、粉条、油条、鸡蛋还有馒头！”
“米粥和粉条，你们可以自行选择，油条和馒头只能二选一，鸡蛋是每个人都会有的！”
“还有，请所有人一定要记住，吃多少就要多少，要多少就一定要吃多少。”
曹大说到这里，一脸严肃道：“若是发现有人浪费粮食，那么惩罚将会很严重。”
这群学员早就已经饿得饥肠辘辘，加上这里的早餐都是他们平时很少吃到的，所以每个人都是带着强烈的好奇。
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