第二天清晨，大师看着在远处晨练的戴沐白等人，点了点头同时心里想着：“还好我提前想到了这种情况，不然我之前的训练计划还真的不行。”看了他们一会，大师也收回了目光，随即来到了学院的食堂，看着厨师专门为他们准备的早餐，大师原本波澜不惊的脸也皱起了眉头，也没有回应厨师的热情招待直接转身朝着佛兰德的办公室而去，一进办公室便看到佛兰德悠闲的躺在他那张躺椅上喝着茶，大师走上前去说道：“佛兰德，学生们的伙食不能这么简单。”而佛兰德也知道学生们的伙食不配他们天才的名号，可也没办法啊，学院的钱也不多，还没等佛兰德说话，大师又开口道：“以后学生们的伙食也全部交给我来安排。”这话一说佛兰德立马从躺椅上跳了起来跑到大师的旁边说：“小刚，你可得给我稳一点啊，学院里面可没有多少钱了，”可让佛兰德没想到的是，大师淡淡的说道：“那我可不管，你可是学院的院长，钱的问题可要你来想办法啊，我的院长大人。”说完便直接离开，留下一脸伤心的佛兰德在办公室里哭泣。
结束了晨练，吃了早饭的众人也开始了来自大师的训练了，大师看着眼前站成一排的男男女女，大师欣慰的说道：“你们都是一等一的天才，但离真正的天才还差了不少。”说着指了一下石月和石苗苗两人，其他人在看到大师所说的人之后也是无奈的笑了两下，但大师对众人说石月和石苗苗并不是为了打击他们，随即又说道：“我是要告诉你们，虽然有的人是天才，但后天的努力也很重要……。”在大师的一众说辞下，众人也知道了大师的训练方法，大多数是关于体能的锻炼。
在大师的带领下，众人来到了村口，便看到大师为他们准备好几个背筐，而每一个背筐里都是满满铁块，大师说道：“今天上午的任务很简单，你们背着这些东西绕着村子跑一百圈，同样，完不成就没有中午饭吃，而且全程不能使用魂力，若是谁用魂力，全体在加一倍。。”而对于戴沐白等人来说，原本和蔼脸的大师瞬间变成了一个恶魔，一来便给他们加倍的任务量，这时宁荣荣举着手说道：“大师，我们是辅助型魂师，”还没有说完宁荣荣便收到了大师威严的目光，而宁荣荣在大师的目光下声音也是越来越小，到直接跑过去背起属于自己的背筐。
众人跑在村子的周围，由于大家都接受过石月和石苗苗御兽宗的锻炼方式，身体强度方面早已提升了不少，所以大家在背起背筐之后除了感受到一些沉着外，丝毫不像是一背筐铁块该有的重量，所以在一开始大家还跑得很快，没过多久他们就完成了一半，但是在后面的一半中，背上的铁块也变成铁块该有的样子，背上也不是一开始的轻松，虽然石月和石苗苗还处于队伍的最前面，但整体的速度已经降下来不少，又完成了十几圈，最后面的宁荣荣和奥斯卡已经不能用跑来形容了，就这样在坚持几圈后，他们两个即使是走也很难走下去，看到这副场景的石月和石苗苗减速来到两人的身边，取出一些铁块拿到自己的背筐中，而宁荣荣和奥斯卡在感受重量减轻了不少后，也慢慢的跟上了队伍，而另外的两个女生也差不多到了极限，也慢慢的走着，见状的戴沐白和唐三分别来到朱竹清和小舞的身边，从她们的背筐里取出了不少放入到自己的背筐中，又这样的跑完了十几圈，在最后几圈，所有人都是用走的方式，而戴沐白，石月，石苗苗和唐三因为背负得太多，体力在出现不支后背上的铁块也被她们给要回了一些，而在最后几圈，几人几乎都是互相搀扶着走完了所有，一到终点，来不及脱去身上的铁块，一个个直接靠着铁块倒了下去，躺在地上休息起来，见此的大师赶紧让准备好的几人分别把他们放入准备好的地方，药浴。
这是在御兽宗内学到的方式，不仅能提高身体素质还很温和，不会因为药力过大而伤害身体。在药浴里的众人很快在这特殊的效果中恢复了精神，但是在大师的要求下，每一个人又泡了一两个时辰才从里面走了出来，一出来直接奔向食堂，由于早上的体能锻炼使得众人早已是饥肠辘辘，而食堂的老师看人来得差不多后，便把准备好的食材给端了上来，一上菜，又把众人给惊到了，特别是戴沐白，奥斯卡和马红俊这几个作为学院的老人了，还没有见过佛兰德院长这么大方的时候，这时，大师走了进来说道：“孩子们吃啊，这可是我为了你们特地安排的。”听到大师这样说，所有人都露出一副原来如此的表情，但在下一秒，众人直接开吃起来。xs74w
吃过午饭后，众人休息了半个小时后便开始了下午的训练，则是负重完成五次晨练的所有步骤，而见此的众人也只能默默的接受这大师的训练方式，就在众人训练时，学院外的街道上也迎来了一队人马，其中就有千仞雪在其中
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