许愿大概听明白了,系统的意思是让他尽量去训练场上挥洒汗水,而不是做着有系统就可以不再努力的春秋大梦。

  我们听说过,也见过很多明明很有天赋,却沉迷酒色,肆意挥霍自己天赋的球员。

  小罗、加斯科因、阿德里亚诺、鲍尔斯、卡萨诺……

  当然也有看似天赋平平,却通过自己的努力,一步一步登上世界之巅的球员。

  比埃尔霍夫、克洛泽、卢卡·托尼、杰米·瓦尔迪都是个中翘楚。

  当然既有天赋,又努力的球员也有不少,c罗和梅西就是代表人物。

  在许愿看来,只要是能踢上职业足球,都算是有天赋。比埃尔霍夫的头球、克洛泽的弹跳、瓦尔迪的精神属性,这些都是天赋。

  好在许愿也有天赋,这一世的父母给了他一个好身体,再加上系统,这就是他的天赋。

  想到这里,许愿迫不及待地进入了训练。

  大胡子路易斯·纳斯西门托就站在许愿面前,丢给他一套训练服还有装备,“换上它们,然后就去训练。”

  让许愿惊讶的是在系统里大胡子说的居然是普通话,不过系统连训练场都模拟出来了,让老外说两句普通话也不算太过分。

  在穿上训练背心的时候,许愿发现胸前有一块很硬的东西,正在疑惑,一个比他还略高的魁梧白人大叔走过来,笑眯眯地说道,“这是便携式心肺测试设备和速度灵敏测试设备,放心,不会影响你做动作的。”

  “谢谢。”

  大叔又笑道,“我叫马里奥·蒙泰罗,是你们的体能教练,你可以叫我马里奥,快把训练服穿上,马上就要开始了。”

  许愿再次道谢,这才穿戴整齐,跑过去和队友们汇合。

  站好队列许愿发现他的队友们都是那种标准的扑克脸,没有表情,也没人说话,应该是系统偷懒了,不过许愿不在意,能训练就行。

  在三名教练的带领下,许愿开始了热身训练。

  拉伸,踢腿这些常规动作自不必说,许愿发现本菲卡的教练要求球员们在热身时,尽量保持半蹲的姿势。

  问了马里奥之后许愿才明白,半蹲是踢球时最佳的启动姿势。向前、侧向或者转身启动时,半蹲的姿势都会让球员启动得更快。尤其是在防守时,可以紧紧咬住对手,不被甩开身位。

  接下来就是许愿在前世看过,但从来没用过的跳栏、侧步带和弹性阻力训练带等辅助道具。

  这些训练可以提高球员的灵敏性、协调性、运动速率和启动速度。

  等这些基础训练做完以后,许愿终于看到了足球。

  教练安排球员,带球绕过各种狭小的障碍物,并且来回折返跑,这样做可以训练球员的控球技术和球感。

  许愿这项训练做得还不错,毕竟颠球99,球感还是有一些的,不过他的控球比较差,只有60,速度稍微慢一些的话,还是可以完成训练的。

  然后许愿就出洋相了,下一项传接球训练是许愿弱项中的弱项。传球还好有58,而停球却只有51,经常会出现许愿停球停大,被迫中止训练的情况。

  这也是纳斯西门托哨声响得最频繁的时候,每一次响哨,纳斯西门托都会冲着许愿破口大骂,不过他也会给许愿讲解停球的要领,总体来说,他是一个脾气暴躁,但心眼不坏的教练。

  传接球之后,许愿又进行了两组射门训练。他的射门刚过50,准头很差,脚型也不准,另一位技术教练若奥·桑托斯便过来为他讲解。

  “小子,你要记住用正脚背踢球的中部,这样才不会踢飞。直线助跑,或者斜线助跑都行,但最后一步支撑脚要跨开,这样才能完全发力。”

  桑托斯边说边示范,把球放在点球点上,指了指球门的左上角,退后几步,一脚爆射,足球乖乖地飞入球网。

  许愿非常羡慕,桑托斯这脚射门势大力沉,而且角度很刁。

  “发力的时候用大腿带动小腿,触球瞬间绷紧脚掌,支撑脚微曲,身体重心下沉。记住,射完门以后,你一定要顺势向前移动几步,这样可以缓冲助跑的力量,不容易受伤。”

  虽然桑托斯的语气不善,但讲的可都是干货,而且为了照顾许愿听不懂葡萄牙语,说的还非常慢,让米杰有时间翻译给许愿听,是个外冷内热的人。

  许愿趁机让米杰问桑托斯,“那推射、搓射和外脚背爆射呢?”

  “你先把正脚背射门练好吧,左右脚都要练。”

  ……

  一个半小时的训练很快就结束了,这就是本菲卡u17一天的训练量。今天主要是体能和技术训练,战术训练和录像分析今天没有,每天的训练内容也不一样。

  当然每周还有3-5个小时的健身房训练,和2个小时的实验室训练,不过那要等待教练安排。

  从训练模块出来以后,许愿看了一眼自己的属性,很遗憾没有任何增加。这也不意外,要是练一个半小时就能涨属性,那许愿估计一年就能成为球王了……wap.xs74w.com

  许愿看了一下自己的数据面板——

  姓名许愿年龄16

  综合评价55

  射门50远射50控球60传球58

  停球51颠球99头球50定位球50

  速度75爆发力75力量75体能78

  弹跳75平衡性72灵活68体质75

  防守站位10抢断50拦截50守门1

  许愿觉得有些不对劲,询问系统,“按照这个属性,我的综合评价怎么才55?起码得有65吧?”

  系统没有回应,而是默默地打开了另外一个界面。

  创造力10工作投入60集中60决断60

  侵略性80团队合作10想象力10影响力10

  勇敢80预判10无球跑动10进攻选位10

  视野10

  许愿懂了,这就是所谓的精神属性,他除了勇敢和侵略性以外,全面拉胯,拉了不少分……

  当然即使这样也不至于总评才55,应该是系统有特殊的计算方法。

  现在的许愿充满了干劲,刚才训练的时候,他观察了一下系统生成的队友。只论身体,他在u17算是顶尖,但许愿的停球和射门太差了。

  如果想要成为一名合格的前锋,并且在本菲卡u17站稳脚跟,这两项技能数值是必须要立刻提升的。

  还有就是头球和传球,一米九的前锋,如果没有良好的做球能力,那就是扯淡。

  好在许愿有系统,可以进行专项训练,这就是他的希望!而且他现在一点都不累!

  再次进入系统,纳斯西门托、马里奥和桑托斯还站在场边,他的那些队友也依然面无表情地做着拉伸运动。

  许愿走到纳斯西门托面前,“教练,我想进行停球专项训练。”

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