苏大海知道闺女神器里种了从药店买的人参种子，还移植了山上发现的小人参，算算应该差不多有三百年份了，这三十年份的吃就吃了，不算什么。
爽快的同意了:“嗯，人参炖鸡汤，咱们跟季先生一起补补身体！”
季之风:苏家这奶娃娃是真不懂？还是真的想给我补身体？山上挖的人参，就这么炖汤了？苏大哥竟然还同意了？这么宠女儿的？
在做晚饭的这段时间，大家都在家里了，季之风也休息好了，就了解清楚了苏家孩子们每天是怎么训练的。
原来是现在家里不太忙了，苏墨也不去私塾了，所以家里人识字的时间，就安排在早上锻炼回来吃了早饭后这段时间。
然后苏泓，苏墨回房各自学习两个时辰，而其他人就在苏泓、苏墨学习的时间练习射箭，午饭前大家一起扎马步，现在基本能坚持半个时辰了，吃完午饭后苏泓、苏墨才练习弓箭，苏强就被拉去教那些不懂的人射箭。
现在村里很多人都练习射箭，巡逻队的每队有一个专门的靶场，每人轮流练习半个时辰，不愿意练习的不强求，自己在家练习的也行，但是当大部分的人都会射箭，你不会，那就是不合群的…
季之风了解后，觉得这个安排还可以，然后就说，明天还是按照平时的时辰起床跑步，但是跑步后加一项，拉伸筋骨，然后回来吃早餐，早餐后学识字半个时辰，再扎马步半个时辰，最后如果还有力气就跟着学射箭，等学会了射箭技巧，以后什么时间练习射箭就不管了，反正射箭是孰能生巧，每个的悟性也不一样，所以不强求。
大家都表示对季之风安排没有意见，只是苏大海有不好意思，对季之风说:“季先生，我每天也是跟着一起锻炼的，不知道你介不介意？”
季之风:“没事，苏大哥愿意，可以一起学只是年纪越大，学武就越困难…”
苏大海:“没关系，我尽量努力坚持住。”
然后就开饭，一瓦罐人参鸡汤，一砂锅麻辣汤底，还有一大碗的辣椒碟。
季之风，这个是川蜀地区的涮锅？苏家怎么有？也不像呀，这也不是茱萸啊，看着也是红的，但是闻起来更香。
于是忍不住了就问:“苏大哥，这涮锅有点像川蜀那边的吃食，就是这个红红的不像是茱萸，是什么？”
苏大海:“山上发现的野辣椒，也是辣辣的，发现虫子吃了说明没有毒，所以就就摘了一点回来，然后就做出来了这麻辣味的汤底。这汤底肉类，蛋类，青菜都可以烫，冬天吃了一身都暖烘烘的。不知季先生吃不吃的惯？”⑦④尒説
季之风:“嗯，我之前就是喜欢到处跑的，什么都能吃。”
然后看苏大海放了着肉进锅里烫，看着熟了，就开始有人动筷子夹出来，有的吹了吹就直接吃，有的沾了什么东西才吃。额原来是这么吃的。
然后季之风就在疯狂涮菜中度过，看到孩子们有的辣的不行，也开始喝鸡汤，吃鸡肉。对好像放了人参的，不然我也喝点…
然后今天晚饭后，季之风觉得经脉更舒服了，但是肚子不太舒服，吃太多了，有点胀肚子…
饭后苏家人还有季之风，又开始了饭后散步这个好习惯…
等肚子不胀了，季之风又惦记着去看烧窑了，苏大海无奈只能去灶堂拿了打火石，又回房拿了一件棉袄准备后面冷了穿，等准备出发，看到季之风还是那一身薄袄。
苏大海无奈，估计这李先生确实没有厚棉袄。又去房间拿了一件新的厚棉袄递给季之风，又说:“季先生穿着太单薄了，晚上野外会更冷，这件棉袄是新做，季先生要是不嫌弃，这件衣服就给季先生保暖了。”
苏大海：还好之前家里每人做了两件新的厚棉袄。而且自己只比季先生矮半个头，身材也差不多，衣服都是做大了的，季先生应该都能穿。
季之风:这多久没有被人关心过了，这被人关心的感觉真不错。
就说:“谢谢苏大哥，我很喜欢。”也不假装客套，接过了苏大海递过去的衣服。然后就一起出发往后山去了。
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