其中工字伏虎拳主练扎马和桥手。
虎鹤双形拳乃是由五形拳演变而来。
讲究虎形练骨，豹形练力，蛇形练气，鹤形练精，龙形炼神。
铁线拳则是洪拳中的的内功拳术，其练气练意的法门具备了洪拳绵、匀、顺、力的特点，身型要求含胸、立腰、收腹、敛臀、沉肩、垂肘、沉桥坐步。
发力时要求蹬腿、扣膝、合胯、转腰，先蓄后发，猛力出击。有时还因势发声，以声助威。”
深山之中，夜色之下。
“哈！”
一道身影正在苦练。
其动作大开大合、长桥大马。
其运力方式，是以身调气、以气催力。
这练武的人，正是胡锋。
他以开合吞吐，配合十二桥手诀修炼。
十二桥手是指十二诀，即“刚、柔、迫、直、分、定、寸、提、留、制、订、运”。
而十二桥手法则为“穿、沉、分、架、摸、推、寻、磨、挂、撞、锁、劈”。
十二桥手诀是十二种心法，以刚为天、柔为地，配合其余十种建立起洪拳的整体劲道要领。
十二桥手法则是十二种桥手用法，讲求桥来桥上过，无桥自造桥。
故二者一为心法，讲究体会；一是手法，主在应用。
“刚桥！”胡锋爆喝一声。
只见他将力逼注于掌臂之间，令手桥坚硬似铁。
先是运了个【二虎潜踪】，紧接着将双拳从后向前抽，拳心向内，高与肩平，肘尖垂直。
随着口发“嗬”的一声，双拳变掌向前一切，掌心相对，掌尖向上起刚桥之势，内藏上抽之劲。
霎时间劲风呼啸。
“柔桥！”
胡锋手桥内藏暗劲柔缓而出。
柔桥一势，乃洪拳沉雄之根本。
其左拳右指，一阴一阳，内藏无穷之变化。
“迫桥！”
胡锋手桥沉肘向外撑开。
腰马一挺，全身振奋而起，由低桩转为高桩，两脚尖内摆，两膝内扣，成二字钳羊马；
同时，疾收展开的两臂，两肘一沉。
此势练手桥撑逼之功。
“直桥！”
胡锋两臂外伸，如一字之直。
两掌自腰左右伸开，扩胸展臂，两臂成一字平肩状，掌心向下。
以声带气，以气催劲，定臂发力，久则力贯指端。
“分桥！”
胡锋五指揸拳握紧，两拳向胸前收回成十字交叉，左拳在内，右拳在外；
猛地两拳上提，向左右分开，顿时掀起一阵拳风。
“定桥！”
将力贯注于拇指与手腕之下，转掌变为四指撑天，向前方推出。
然后将势定住不动，悠悠贯力于指端。
“寸桥！”
腰身一挺，下盘由四平八分马变为二字钳羊马，两掌向正前方标出，动作干脆简捷，力发寸劲。
凝力于指端一寸之功。
“提桥！”
转身，退步，两拳下收于左腹侧；
随右转成右弓步，两拳向右上胸提起。
此势主练拳臂抽力之功。
“留桥！”
站二字钳羊马，两拳运劲向上一抽，交叉于胸前成交剪状；
右拳在外，左拳在里，相互外勾内压，逼力交加两手。
此势主练剪手闸臂之功。
“制桥！”
两掌分三节握拳，渐渐贯力入拳中，定势蓄力。wap.xs74w.com
猛地揸手下压。
此势主练揸手下压之功。
“订桥！”
左拳向上一抽，右指掌向下按。
此势重在抽拳一提，有如打人入钉之势。
“运桥！”
左右肘臂一沉，竖腕立指，两掌虎口撑圆，四指撑天。
将胸一挺，左右珠桥手徐徐屈臂收至肩上方。
两掌缓缓向左右推伸而出。
……
想要练出一身高强的武艺是很困难的。
不仅需要有天分。
还需要下得苦功。
而胡锋，正好同时具备这两点。
得益于前世将《胎息经》修炼到内感境界，胡锋的精神力量极强。
他的记忆力、反应力和领悟力，是数倍于普通人。
学武的天分远高于其他人。
而胡锋又吃得苦，耐得住寂寞。
一天二十四小时，大约有十五个小时被胡锋用在练武上。
与之形成鲜明对比的是，张宝一天练武的时间，都没到五个小时。
胡锋练武的时间几乎是张宝的三倍多。
而正风武馆其他弟子，哪怕是极刻苦的，其用在练武上的时间也没有超过九个小时。
胡锋花在练武上的时间，远远的超过了其他人。
刻苦加上天分，造就胡锋飞快的进步速度。
才过去短短的一个月，胡锋的武艺便从【伸筋腾膜】初期，飞快达到了【伸筋腾膜】圆满。
也就是说，胡锋身体的经脉都已经练活了。
经脉练活了有什么好处呢？
第一，气血流转将会更加顺畅，身体吸收营养的效率会更高。
通俗点来说，经脉练活后，人会变得越来越强壮。
当然，这也是有限制的，具体能变得多强壮，还要受到年龄、营养和基因的影响。
但抛却这些限制条件，一个人将经脉练活后，身体是一定会越变越好。
第二，经脉练活后，很多高难度的动作，就可以做到了，反应力和身体的敏捷度，也比之前提高了不少。
胡锋兴奋至极！
他兴奋的原因，并不是因为达到【伸筋腾膜】圆满境界。
因为短时间内，【伸筋腾膜】圆满的战斗力，其实并不比【伸筋腾膜】初期厉害多少。
【伸筋腾膜】圆满指的其实是一种状态，是一种将经脉练活后的状态。
在这种状态下，人体会因为能充分吸收营养，从而快速的变得强壮。
但这个过程需要时间。
少则几个月，多则几年。
也就是说，短时间内，达到【伸筋腾膜】圆满境界的武者，并不会在身体素质上，就和之前拉开太大差距。
而胡锋，现在又迫切希望能提高战斗力。
所以如果【伸筋腾膜】圆满没有给他带来战斗力的巨大提升，那对他来说，境界的突破就不太值得兴奋。
但让胡锋没想到的是，洪拳达到【伸筋腾膜】圆满，竟然引起连锁反应，引起《胎息经》运转。
胡锋赫然发现，《胎息经》的呼吸法，竟然可以和洪拳融合。
当融合之后，胡锋发现，《胎息经》的炼精呼吸法，可以加快身体吸收营养、身体变强壮的进度。
也就是说，胡锋找到了短时间内就快速增加战斗力的办法。
网页版章节内容慢，请下载好阅小说app阅读最新内容
请退出转码页面，请下载好阅小说app 阅读最新章节。
七四小说为你提供最快的我在港片世界学茅山更新，第4章 伸筋腾膜圆满免费阅读。https://www.xs74w.com
章节错误,点此报送(免注册),
报送后维护人员会在两分钟内校正章节内容,请耐心等待